第266章拜师学演戏（2/2）

苏菲哗啦出水上岸，女管家走过来给她裹上吸水巾，恭恭敬敬地走回去远处。

苏菲擦着头发走回太阳椅躺好，笑着看韩西辰说道：“那你觉得什么时候合适再带我们见面？演技要提高，事先说好，我的标准很严格，你要是有一点懈怠我就不教了，亲生的也不行。”

苏菲的标准很高，对待别人如此，对待自己更是严苛，生孩子比原先体重胖50斤。

其他女明星生孩子为了减肥，不惜给孩子喂奶粉，不吃主食只喝水的方式瘦下来的错误方式，被保守大众及媒体诟病。

苏菲刚出月子一边坚持母乳喂养，一边拼命做运动锻炼。

短短三个月下来，身材就恢复大半，堪称业内典范，靠毅力坚持锻炼重获火辣身材第一人，还专门拍摄一系列产妇恢复身材的锻炼视频大受好评。

“那就说好了，大美女什么时候上课？”韩西辰有些迫不及待地问道。

“现在。”苏菲披着毛巾起身说道：“我去换衣服，你躺在太阳椅上感受全身放松，我一会儿下来检查，不许睡着！”

第一课如此简单，不就是躺着放松，韩西辰觉得再轻松不过，看来提高演技的道路宽阔又明亮。

韩西辰躺在椅子上，逐渐感受浑身肌肉的松弛，大脑开始还在思索演技和想法，逐渐眼皮有些发沉。

“不行，我不能睡觉。”韩西辰猛睁开眼，双手拍打着脸，手臂放下来接着放松。

放松的过程看似简单，浑身的肌肉一旦过于松弛就很容易发困，不睡肌肉又下意识的紧绷着，躺着也是门学问。

韩西辰一直在跟自己较劲，直到老妈苏菲换好衣服回来，他都没能真正的做到全身松弛不睡着的状态。

苏菲上手捏着儿子韩西辰的胳膊和腿，微微点头说道：“不错，年轻的肌肉很紧实，不过我叫你放松呢。”

苏菲出乎意料，用力拍打在韩西辰的大腿紧绷的肌肉，疼痛感叫韩西辰一下坐起来，手揉着腿吹着气。

“老妈，我抗议，你这是虐待！”韩西辰控诉着。

“别叫我妈，我现在就是你的师父，给我认真点，肌肉放松精神不许放松。”苏菲一步步引导着韩西辰：“闭上眼睛，想想你现在的双腿逐渐失去力气，没有知觉，接着是双臂无法用力，浑身瘫软，深呼吸，同时大脑保持清醒。”

韩西辰很快放松下来，耳朵听着苏菲接着说道：“脑海里想象一个很美的画面，你看到了什么？”

“我看到蓝恩星站在百花丛对我笑。”韩西辰闭着眼睛说道。

“做得很好，那么花是什么味道，你听到蓝恩星对你说了些什么？”苏菲声线舒缓的询问。

“花的香气很浓，好像是chanel香奈儿最新款魅力香水气味，蓝恩星笑着说，你怎么还不回来吃饭啊？”韩西辰想着想着，肚子咕咕叫起来，饿的他睁开眼睛摸摸肚子。

苏菲拍拍手，唤醒韩西辰的思维，走过去摸着他的肚子，说道：“哎，妈妈真是太疏忽了，你都瘦……告诉厨房给少爷准备饭菜，一定要丰盛，多做点肉菜。”

苏菲想感慨一下韩西辰都饿瘦了，摸到他的脸颊，发现比在家还胖了不少。